FORGOT YOUR DETAILS?

Kostrådgivning

Alla våra program är personliga och baseras på din kroppstyp, dina förutsättningar, din livsstil, din målsättning och vilken typ av mat du föredrar. Inget kostupplägg är det andra likt och vi är noga med att varje klient ska få individuell coaching.

Vid en kostrådgivning går vi genom dina nuvarande kost- och motionsvanor genom att du under 4 dagar skriver en kostdagbok samt en livsstilsenkät. Vi utgår från denna och gör en kostregistrering för att se ungefär hur mycket och vad du äter samt om du har brist på några näringsämnen, vitaminer eller mineraler.

Vi lägger därefter upp ett personligt kostprogram efter dina målsättningar, som du själv är med och påverkar och ger dig rekommendation på motion samt eventuella kosttillskott.

Varje vecka gör vi uppdateringar där du skickar en rapport på hur veckan har gått, dina framsteg och hur du mår. Vi gör därefter eventuella anpassningar i programmet, ger dig tips och coachning för att du på lättaste sätt ska nå ditt mål.

 

On a diet

 

 

 

3 Månader

4250kr(inkl.moms)

  • 12 uppföljningar
  • Obegränsad mailkontakt

6 Månader

6.250kr(inkl.moms)

  • 24 Uppföljningar
  • Obegränsad mailkontakt
UPP